中國現代作家、教育家、文學出版家、社會活動家葉圣陶先生曾經說過“教育就是培養習慣，衡量教育是不是成功就看有沒有形成良好的習慣?！?/p>

以體育為例，上體育課主要目的并不是為了培養孩子跳多高跑多快打球多好，而是培養孩子的鍛煉身體的習慣。

而教育就是要養成對世界充滿好奇，不斷自主學習，不斷為自身充電的習慣，并不是讀書拼命拿滿分，一工作，連書都不看的習慣。

在新教育改革中，有一個行動叫每月一事，就是每個月培養學生做一件事，其目的就是培養好的習慣。

例如這個月學會社交禮儀中的如何用餐。在禮儀課程中用餐是有很多規矩的，如果把這些規矩變成習慣，那么遇到重大場合尷尬將和你無緣。

再比如遵守規格也是一個習慣，一旦你把遵守規則當做一種習慣，那么有沒有法律的約束，你都會遵守這個規則。

那么如何養成好習慣呢？其實很簡單只需要想清楚這幾步，然后執行它就可以了！

01 想清楚什么習慣很重要，需要養成這個習慣的原因是什么呢？找到答案。然后再試著養成那個可以達成目標的習慣。

以孩子為例，讓孩子養成早睡早起的習慣很重要，原因是只有充足的睡眠才能幫助孩子在第二天的學習中精力充沛。所以這個習慣就是需要幫助孩子養成的！

02  一次養成一個習慣，所謂貪多嚼不爛，不要妄想著一步到位，每個習慣都是需要用時間進行培養和鞏固的，當一個習慣養成后在培養下一個習慣。不要一口氣改變很多，這會讓你的生活變得一團亂。

03  不要好高騖遠，這就像某位富豪說的那句，先給自己定個小目標賺它一個億，這對于普通人來說太不切實際，反而失去了動力。

習慣養成也是這樣的，先把目標定小，慢慢來，逐步加深，例如養成晨跑習慣的第一步，應該是先養成早晨起床的習慣，再然后是養成早上起床后有合理安排時間用于跑步的習慣，最終是開始練習晨跑從10分鐘每天到30分鐘每天，循序漸進。

在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。這是說，一個人的動作、或想法，如果重復21天就會變成一個習慣性的動作或想法。

所以在家庭教育中，對于孩子的好習慣培養至關重要。在生活中良好的習慣幫助大家在健康、工作、學習中取得更好的成績有著重要的幫助！